A coaching egy támogató, bizalmi beszélgetési folyamat, amelynek célja, hogy segítsen tisztábban látni a helyzetedet, új nézőpontokat találni, és tudatos lépéseket tenni a változás felé.
Az egyéni coaching ülések 60–90 perc időtartamúak, az egyéni igényekhez igazodva. A beszélgetések történhetnek online vagy személyesen, attól függően, hogy számodra melyik forma a kényelmesebb.
Lehetőség van egyéni coachingra, illetve pár coachingra is.
A coaching folyamat üléseinek száma mindig egyénileg alakul, és függ attól, hogy milyen témával érkezel, valamint attól is, hogy a folyamat során milyen ütemben haladsz a kitűzött cél felé.
Az első találkozás
Az első találkozás 30 perces, díjmentes beszélgetés.
-
Ennek célja, hogy:
- megismerjük egymást,
- röviden beszéljünk a témádról,
- megnézzük, hogy a coaching megfelelő keret lehet-e számodra,
- és hogy én hogyan tudlak támogatni a folyamat során.
Amit ígérhetek számodra
-
A coaching folyamat során biztosítom:
- teljes titoktartást
- figyelmet és jelenlétet
- őszinteséget
- ítélkezésmentes teret
- támogató kísérést a coaching keretein belül
Szakmai alapok
Munkám során az ICF – Nemzetközi Coaching Szövetség etikai kódexe alapján dolgozom, valamint az általuk meghatározott coaching kompetenciák mentén kísérem a folyamatot.
Témák, amelyekkel leggyakrabban keresnek meg
A coaching során sokféle élethelyzettel dolgozunk.
-
A leggyakoribb témák például:
- önbizalom és önbecsülés erősítése
- határok meghúzása kapcsolatokban
- kommunikációs nehézségek párkapcsolatban vagy házasságban
- válás utáni újrakezdés
- félelmek és bizonytalanság egy új élethelyzet előtt
- új kapcsolat kialakítása válás után, gyermekkel
- mozaikcsalád kialakításának kihívásai
- párkapcsolati elakadások és megoldási lehetőségek keresése